Andreea Marin a dezvăluit pe contul de Facebook secretele siluetei ei.
”Am promis că revin cu noi idei pentru micul dejun, de data aceasta e vorba de o cremă de caju cu turmeric, un ingredient minunat pe care l-am cunoscut în țara soțului meu și pe care îl folosesc în tot felul de combinații.
Ingredientele cremei sunt: caju, ardei gras, telina, ceapa verde, turmeric, sare si piper. Pornind de la o astfel de crema, fiecare isi poate gati acasa variante similare, experimentand adaugarea altor ingrediente care va sunt pe plac sau renuntarea la un alt ingredient, pe care nu-l gasiti sau care nu e pe gustul vostru.
Painicile din imagine sunt deshidratate si, pentru ca mi-ati cerut ieri sa revin cu retete de painici, iata din ce sunt facute cele doua variante: a) hrisca, semnite de floarea soarelui, seminte de in si chimen sau b) painici crude, putin deshidratate, din pulpa de migdale, ceapa, tarate psyllium (acestea se umfla in stomac si iti dau senzatia de satietate), seminte de in si sare”, a scris Andreea Marin pe Facebook.
Îndrăgita vedetă a postat și ce sucuri bea în timpul zilei.
”Ce sucuri beau astazi? Le vedeti pregatite deja in sticlute pentru a ma astepta cuminti la frigider. Incep cu sucul verde care contine patrujel, orz, mar verde si spirulina (300 ml). Peste 2-3 ore, ma asteapta un smoothie de ananas, mar si porumbe, in aceeasi cantitate. In preajma antrenamentului la sala de sport am la mine sucul de mar, morcov si ginger, iar preferatul meu este sucul de ananas, fructe de padure (afine), ginger, coriandru (busuioc) si psyllium”, a adăugat Andreea.
sursa: http://www.doctorulzilei.ro/condimentul-minune-cu-care-se-mentine-forma-andreea-marin/
