Există metode fulger pentru a vă accelera arderile, fără să vă schimbați prea mult stilul de viață. Profitați de ele, pentru a nu permite kilogramelor să se depună.
Cu cât ai un metabolism mai rapid, cu atât îți este mai ușor să slăbești, de aceea este atât de important să înveți să-ți accelerezi arderile, scrie exquis.ro.
– Deveniți fan al ceaiului verde! Studiile arată că ceaiul verde poate crește rata metabolică până la 5%.
– Beți mai multă apă! Un studiu german arată că un pahar mare cu apă mărește procesul de ardere a caloriilor cu 30%, în mai puțin de 10 minute, iar efectul durează mai mult de o oră.
Citeste mai multe pe : https://www.antena3.ro/actualitate/inedit/cum-sa-accelerati-arderile-dupa-masa-scapati-de-acumularea-kilogramelor-facand-aceste-lucruri-simple-443246.html
