Studiile au arătat în numeroase rânduri că alimentaţia sănătoasă, viaţa activă și respectarea orelor de somn sunt aliaţi importanţi ai longevităţii. Dar nu sunt singurii. Cei care vor să trăiască mai mult și mai bine au la îndemână și alte metode inedite și plăcute prin care își pot adăuga ani valoroși vieţii.
Prietenii și relaţiile de calitate sunt unul dintre cele mai preţioase „suplimente” care îţi prelungesc viaţa și, totodată, îi dau savoare. Puterea conexiunilor sociale este atât de mare, încât îţi poate crește speranţa de viaţă chiar și cu 50%, potrivit unui studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Bringham Young.În schimb, singurătatea și izolarea socială au un efect negativ asupra vieţii, ce poate fi comparat cu fumatul a 15 ţigări pe zi și cu dublul riscurilor asociate cu obezitatea.
Citeste mai mult pe : https://semneletimpului.ro/social/lucruri-inedite.html
