|

Sfaturi pentru fotbalistii vasluieni

PAUZÃ FORTATÃ… Fost preparator fizic la FC Vaslui, în mandatul lui Cristi Dulca, italianul Paolo Potocnik a oferit câteva sfaturi privind pregãtirea fizicã a fotbalistilor în aceastã perioadã.

“Sunt foarte simple lucrurile. Vara si iarna pregãtirea este direct proportionalã  cu pauza din punct de vedere al programului de antrenament. Stai 3 sãptãmâni, te pregãtesti la fel! Asa este si acum! Nimeni nu va putea sã înceapã imediat jocurile. Avem nevoie de timp, iar jucãtorii de grijã. O astfel de pauzã îti diminueazã viteza, forta si rezistenta! Este foarte importat sã se pregãteascã asa cum pot acasã. Sã alerge în locuri ferite, sã foloseascã bicicletã fitness sau sã facã exercitii de izometrie. Stiu, fiecare poate a primit un program de la antrenorul sãu, dar sã îl respecte! Si la fel de importantã este mâncarea! Acum trebuie sã fie si mai atenti în comparatie cu programul sportiv de dinainte! Mã rog sã fie totul bine si în România. Îmi este dor sã revin!”, a spus italianul. Paolo Potocnik a venit în România în anul 2006, fiind adus de Ioan Andone. În România, Paolo a lucrat la Dinamo Bucuresti, Rapid Bucuresti, FC Brasov, CFR Cluj, ASA Târgu Mures si FC Vaslui. La Vaslui a lucrat în sezonul 2008-2009, sub comanda antrenorului Cristi Dulca.