O doctoriță spune cum a reușit să slăbească 40 kg și apoi să-și mențină greutatea, după ce ani de zile s-a chinuit cu diverse diete
Dr. Betsy Grunch a încercat tot felul de diete în decursul anilor, dar nu a reușit niciodată să ajungă la greutatea pe care și-a dorit sau măcar să se mențină la nivelul la care ajunsese la un moment dat prin eforturi mari. Betsy este neurochirurg specializat în chirurgia coloanei vertebrale și își sfătuiește adesea pacienții să slăbească pentru reducerea durerilor de spate, dar recunoaște că ea n-a știut să slăbească sănătos, pentru că formarea ei profesională a inclus o educație nutrițională limitată. „Unul dintre vinovații principali pentru bolile degenerative ale coloanei vertebrale este greutatea corporală, iar faptul că nu am avut o pregătire temeinică despre nutriție este oarecum trist”, a spus Betsy Grunch, de 43 de ani, din Atlanta, pentru Business Insider. În 2018, Grunch a ajuns la un punct de cotitură, după ce a suferit un accident și a conștientizat că trebuie să-și schimbe stilul viață.
Citește mai mult la: https://www.digi24.ro/magazin/stil-de-viata/o-doctorita-spune-cum-a-reusit-sa-slabeasca-40-kg-si-apoi-sa-mi-mentina-greutatea-dupa-ce-ani-de-zile-s-a-chinuit-cu-diverse-diete-2655759