Eva Longoria, celebra actriță de la Hollywood cunoscută în special pentru rolul său emblematic din „Neveste disperate”, strălucește nu doar prin frumusețea sa clasică și farmecul natural, ci și prin energia vibrantă și atitudinea optimistă care o definesc la fiecare apariție publică. În pragul unei noi etape a vieții, actrița a decis să dezvăluie secretul care o menține sănătoasă, activă, plină de vitalitate, cu o siluetă de invidiat — un ritual modern de longevitate, ce îmbină antrenamente inovatoare cu înțelepciunea unei vieți trăite cu pasiune.
„Pentru mine, vârsta este doar un număr. Vreau doar să îmbătrânesc frumos. Vreau să pot urca scările, să mă mișc fără probleme, să mă joc cu copiii mei, așa că mă dedic trucurilor biologice care mă vor ajuta să trăiesc mai mult”, a mărturisit Eva Longoria, cu câteva luni înainte să împlinească 50 de ani, citată de El Español.
Aceste trucuri biologice sunt, în primul rând, exercițiile fizice. După 50 de ani, activitatea fizică regulată nu doar că ne prelungește viața, ci și ne îmbunătățește calitatea acesteia. Ne oferă forță, flexibilitate, echilibru, dar și energie, chef de viață și o stare de bine.
Dintre toate tipurile de exerciții, actrița americană de origine hispano-mexicană are un favorit: antrenamentele pe trambulină. „Mi-au schimbat viața, sunt excelente pentru drenajul limfatic. Ard mai multe calorii făcând asta decât alergând o oră”, recunoaște ea despre metoda care o ajută să-și păstreze silueta și energia și să arate fabulos…https://adevarul.ro/stil-de-viata/secretul-perfectiunii-la-50-de-ani-al-unei-celebre-2463459.html
