O norvegiancă în vârstă de 37 de ani a încercat să slăbească timp de mai bine de 10 ani, dar dietele care o făceau să se simtă înfometată tot timpul nu au funcționat, iar femeia sfârșea prin a lua și mai mult în greutare.
Abia când a renunțat la dietele restrictive a reușit să slăbească, iar în doi ani a dat jos 72 de kilograme, relatează Business Insider. Maria Kirkeland spune că a început să slăbească în mod constant după ce a aflat despre calorii, proteine și antrenament de forță. În plus, nu i-a mai fost niciodată foame din cauza dietelor. Strategia ei are două puncte forte: numărarea caloriilor, care a împiedicat-o să mănânce prea puțin, și consumul de proteine, pentru a evita senzația de foame. Nu a folosit medicamente pentru slăbit, dar a avut nevoie de multă voință.
Citește mai mult la: https://www.digi24.ro/magazin/stil-de-viata/o-femeie-a-slabit-72-de-kilograme-abia-dupa-ce-a-renuntat-la-dietele-stricte-are-doua-sfaturi-pentru-cei-care-vor-sa-scada-in-greutate-2903557
